Expertos en Terapia de pareja en Delicias
Terapia de pareja: recuperar el vínculo y aprender a comunicarse
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y desafíos a lo largo del tiempo. A veces, estos desafíos generan conflictos que se vuelven difíciles de manejar por nuestra cuenta, llegando a afectar a la conexión emocional o vínculo de apego con la/s pareja/s, la convivencia o incluso la vida sexual. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro y neutral para abordar estas dificultades, mejorar la comunicación y reconstruir el vínculo.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
No es necesario estar al borde de la ruptura para acudir a terapia. Muchas parejas buscan apoyo psicológico cuando detectan patrones repetitivos en las discusiones, dificultades para gestionarlas o sienten una distancia con respecto a la/s pareja/s de forma emocional. Algunos motivos frecuentes para iniciar terapia son:
- Problemas de comunicación.
- Dificultad para resolver conflictos.
- Celos, desconfianza o inseguridad.
- Infidelidades y rupturas de confianza.
- Cambios importantes en la vida (maternidad/paternidad, mudanzas, pérdidas…).
- Desequilibrios en la implicación emocional o en las tareas del hogar.
- Disminución del deseo o insatisfacción sexual.
- Diferencias en los proyectos de vida o estilos de crianza.
En muchas ocasiones, las discusiones no se producen por lo que se dice, sino por cómo se dice. La forma de expresar emociones, necesidades o frustraciones puede ser más importante que el contenido en sí mismo y es ahí donde la terapia psicológica juega un papel clave.
¿Qué se trabaja en la terapia de pareja?
En terapia de pareja se trabaja para que ambos miembros aprendan a expresar lo que sienten y puedan pensar y actuar de forma más clara, empática y respetuosa. El objetivo no es que no haya conflictos, sino aprender a resolverlos de una manera más sana, evitando la escalada del malestar.
Además, la terapia psicológica ayuda a:
- Reconocer los patrones disfuncionales que mantienen el conflicto.
- Fomentar la escucha activa y la validación emocional.
- Establecer acuerdos y límites saludables.
- Recuperar la intimidad y el afecto.
- Tomar decisiones conscientes sobre el futuro de la relación.
Un espacio para reconstruir o cerrar ciclos
Cada relación de pareja es única ya que, las personas que la componen también lo son. A veces, el objetivo de la terapia es reconstruir la relación y recuperar la conexión perdida; otras veces, la terapia acompaña en un proceso de separación consciente y respetuosa.
En Aequa Psicología ofrecemos terapia de pareja en Delicias, adaptada a vuestra situación concreta y desde un enfoque integrador y sin juicios. Si sentís que algo no va bien en vuestra relación, no esperéis a que el desgaste de la relación haga irreparable el vínculo. Podéis pedir una primera cita y nuestras psicólogas expertas en terapia de pareja os ayudaran a mejorar la situación.
¿Dónde nos puedes encontrar?
Calle Tarragona, Nº 2, Bajo B. 28045 Madrid. Delicias (Arganzuela).
