Te damos la bienvenida a tu espacio terapéutico

En Aequa Psicología entendemos la terapia como un proceso de cambio profundo y consciente.

 

Un espacio seguro donde el acompañamiento, el vínculo terapéutico y el trabajo conjunto son la base para generar transformaciones reales y sostenibles en el tiempo.

 

Gracias por permitirnos caminar contigo, respetando tu ritmo, para ayudarte a alcanzar tus metas, comprenderte mejor y construir el bienestar que deseas.

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¿Qué puedes esperar de nosotros?

Profesionalidad

En Aequa queremos que la terapia sea un lugar seguro y cómodo para ti. Para ello, contamos con un equipo profesional de psicólogas sanitarias colegiadas que te acompañarán en tu proceso. Somos Centro Sanitario Autorizado por la Comunidad de Madrid (CS 20195).

Calidad

Nuestros terapeutas poseen una amplia trayectoria profesional y se encuentran en continua formación, ya que consideramos que es la base de una intervención de vanguardia y un servicio de calidad.

Ética

Cumplimos con la normativa vigente en materia de protección de datos para garantizar que tus datos personales se encuentren guardados y protegidos. Todas nuestras salas se encuentran totalmente insonorizadas para garantizar la privacidad y las sesiones online se realizan con seguridad.

¿En qué consiste la terapia?

Te vamos a plantear la terapia como un viaje

Es un viaje de los que sabes que pueden ser duros, de los de largas caminatas a temperaturas intempestivas, pero de los que sabes también que merecerá la pena por lo vivido. Para realizar este recorrido, realizaremos varias paradas:

EVALUACIÓN

Para saber de dónde partimos, durante las primeras sesiones nos dedicaremos a conocerte y recabar información que nos permita comprender tu contexto, tu vida, a ti. Suele tener una duración aproximada de 4-6 sesiones.

DEVOLUCIÓN

Tras el proceso de evaluación, crearemos un modelo común: un mapa, que nos permita comprender lo que está ocurriendo y nos guíe hacia los objetivos que nos propongamos. Es el mapa que vamos a recorrer juntos.

INTERVENCIÓN

Transitar este mapa es lo que llamamos la fase de intervención. Aquí es dónde trabajaremos los diferentes objetivos propuestos desde una perspectiva integradora, adaptada a ese mapa, que será distinto en cada persona.

SEGUIMIENTO

A medida que avancemos en la consecución de objetivos, las sesiones se irán espaciando cada vez más, hasta llegar al alta terapéutica.

¿Qué puedes hacer tú?

Tu implicación en la terapia es fundamental. Como hemos visto, el proceso terapéutico no es una línea recta y continua de mejoría, sino un proceso más complejo. Es importante que tu terapeuta conozca cómo te sientes en terapia y cuáles son tus expectativas. Juntos podréis manejar las dificultades que puedan surgir en la terapia.

Algunos ejemplos sobre lo que puedes hacer para facilitar el proceso y que sea más provechoso para ti:

  • Hablar abiertamente.
  • Realizar las tareas para casa. 
  • Participar activamente en las sesiones.
  • Ser puntual y responsable con tus citas.
  • Preguntar todo lo que necesites.

Te recomendamos que utilices un diario de terapia. Aquí puedes anotar parte de tus tareas entre sesiones, reflexiones que consideres interesantes para las sesiones, anotaciones después de cada sesión…lo que necesites para favorecer el proceso de cambio en el que te encuentras.

Información relevante antes de comenzar

  • Es necesario leer y firmar electrónicamente el consentimiento para la protección de datos personales antes de comenzar la terapia.
  • La duración del proceso terapéutico es variable dependiendo de diversos factores. Tu psicólogo/a irá informándote de la previsión estimada de la duración.
  • La frecuencia ideal entre sesiones, sobre todo al inicio, es semanal. Si por algún motivo no puedes mantener esta periodicidad no te preocupes, háblalo con tu psicólogo/a y podremos adaptarlo.
  • Es importante que conozcas y cumplas nuestra política de cancelaciones: las sesiones deben cancelarse o modificarse con al menos 24 horas de antelación. En caso contrario, la sesión se cobra igualmente, ya que ese tiempo queda reservado exclusivamente para ti. En el caso de que necesites cancelar o modificar una cita del lunes, el domingo no se contará como día hábil. Del mismo modo ocurre con los días festivos.
  • Para reservar una primera sesión es necesario abonarla mediante transferencia bancaria. 
    • Posteriormente, las sesiones presenciales se abonan mediante efectivo o tarjeta en la propia sesión.
    • Las sesiones online se abonan mediante transferencia bancaria.